12 kyu- biały pas (obi) 
wiek - minimum 6-7 lat, czasookres treningowy 5 miesięcy:
- Zasady zachowania się w Dojo (sali treningowej) – wejście, ukłony, ceremoniał, itp.
- Podstawowa terminologia używana na treningu : sensei (nauczyciel),kamiza (główna ściana w dojo), onegai-shimasu (prośba o trening, naukę, ćwiczenie), arigato (podziękowanie), tatami (mata treningowa), konnichiwa (konniciła) – dzień dobry, sayonara (sajoonara) do widzenia, mate – przerwać ćwiczenie, hajime – ćwiczyć, tekubi – nadgarstek, Kiai – okrzyk, Hai – tak, obi -pas, jo – kij, bokken – miecz drewniany
- Umiejętność liczenia do 5 w jęz. japońskim: ichi, ni, san, shi (szi), go.
- Umiejętność wykonania:
- seiza- siad klęczny, japoński, siadanie, wstawanie, seiza – usiąść, kiritsu – powstać
- tachi-rei- ukłon w pozycji stojącej,
- za-rei- ukłon w pozycji siedzącej,
- migi kamae (prawa pozycja obronna), hidari kamae –lewa pozycja obronna,
- Tai-sabaki (zwroty i obroty):
- tenkan- obrót „ujemny” na przedniej nodze o 180 – jak ołówek w cyrklu,
- irimi-tenkan- krok w przód tylną nogą i obrót tenkan na niej o 180,
- tekubi-undo- ćwiczenia uelastyczniające nadgarstki,
- przewrót w przód i w tył z przysiadu do przysiadu
- Ukemi – mai ukemi suwari waza – pad w przód przez prawy i lewy bark z klęku do klęku
- koho ukemi undo (kołyski z siadu i klęku)
- ustawienie z partnerem: ai hanmi – zgodne, tzn.. ta sama noga i ręka w przód co partner
- gyaku hanmi – przeciwnie ustawione nogi i ręce niż partner (równolegle), tzw. lustrzane odbicie,
- Uchwyty:
- katate-tori – za jeden nadgarstek jedną dłonią,
- ryote- tori – za dwa nadgarstki dwiema dłońmi
- Shikko- (szikko) -poruszanie się w przyklęku, w pozycji niskiej:
- shikko mai – idziemy w przyklęku do przodu,
- ushiro shikko - idziemy w przyklęku do tyłu
-
5. Techniki z partnerem: Uke- atakujący Tori – broniący się
a) Uke- gyaku-hanmi katate-tori (atak w pozycji lustrzanego odbicia za jedną rękę),
Tori – tai-no-henka – obrót o 180 tenkan „za partnera” i wyciągnięcie rąk przed sobą,
b) Uke - ai-hanmi katate-tori – uchwyt po przekątnej, tzw. „zgodny”,
Tori - Ikkyo omote – wytrącenie partnera z równowagi i zejście z linii ataku „przed partnera”, położenie partnera na tatami i unieruchomienie łokcia, tzw. „przygwożdżone ramię”.
6. Historia, wiedza o klubie:
a) aikido we Włocławku- od 1979 roku, w 2014r. obchodzimy 35 lecie sekcji
b) instruktor – Barbara Chrabąszczewska, stopień mistrzowski 5 Dan
c) nazwa klubu – Włocławska Akademia Aikido